Michelle Hunziker, conduttrice televisiva svizzera di Mediaset, è notoria per la sua impressionante forma fisica nonostante superi i cinquant’anni. Secondo il dottor Ascanio Polimeni, esperto in longevity, Michelle ha un’età biologica di 25 anni, nonostante l’età anagrafica di 50.
Il mistero della longevità
Polimeni, noto per i suoi studi sull’invecchiamento, ha affermato in una recente intervista al Corriere della Sera che Michelle Hunziker è "un caso incredibile". Il segreto della sua giovinezza sta nel saper coniugare la disciplina necessaria per mantenere uno stile di vita attivo e sano senza trasformarlo in un’ossessione.
Regole semplici ma efficaci
Il metodo del dottor Polimeni, noto come hormesis, si basa sul principio che il corpo umano è progettato per adattarsi ai cambiamenti e non per vivere nel comfort costante. Tra le sue raccomandazioni ci sono piccoli stress quotidiani come l’alternanza tra caldo e freddo, la pratica del digiuno intermittente e una corretta gestione del sonno.
Il ruolo della dieta
Michelle Hunziker è molto consapevole dell’importanza di un’alimentazione sana. Secondo lei, "guai a nutrirsi solo con un’insalatina". La conduttrice si impegna in una dieta bilanciata che include vari alimenti e non trascura il piacere del cibo.
Altre celebrità nel mirino di Polimeni
Il medico lavora con diverse star della televisione e del cinema. Tra i suoi clienti famosi ci sono Francesca Fagnani, nota per la sua abilità nella psicormesi e nell’uso degli integratori alimentari, e Elisabetta Canalis, che mantiene una forma eccezionale a 47 anni.
Mantenere l’equilibrio anche sotto stress
Polimeni sottolinea che la chiave per affrontare il tempo in modo efficace è sapere trasformare lo stress in performance. Secondo lui, questa abilità è fondamentale nel mantenere una buona forma fisica e mentale.
Un approccio globale all’anti-invecchiamento
Il medico lavora con diverse figure pubbliche come Ilary Blasi, Alessia Marcuzzi, Barbara D’Urso, Taylor Mega, Vittorio Brumotti, Ornella Muti, Asia Argento, Isabella Ferrari e Luca Argentero. Tutte queste celebrità hanno scelto di affidarsi al metodo anti-invecchiamento di Polimeni.
L’importanza dello stile di vita
Secondo il dottor Polimeni, il genoma umano ha un ruolo limitato nell’invecchiare bene. Molto più importante è uno stile di vita attivo e sano che favorisce l’adattamento al cambiamento.
Affrontare il tempo con ottimismo
Polimeni conclude affermando che per invecchiare bene bisogna affrontare la vita senza pensare continuamente alla morte. Il tempo non va subito passivamente, ma deve essere ottimizzato e affrontato con positività.
