Ritmi circadiani

Quando l’orologio si ferma un’ora prima: effetti, rischi e strategie per affrontare il ritorno all’ora solare

Ogni autunno, con il ritorno dell’ora solare, si riaccende il dibattito: spostare le lancette indietro di un’ora è davvero innocuo oppure influenza il benessere psicofisico? Il cambio d’orario, introdotto originariamente per risparmiare...